妻の浮気でショックを受けた夫の対処法【自尊心が50%低下】

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妻の浮気でショックを受けた夫の対処法【自尊心が50%低下】心の傷を癒す3つの効果的なアプローチ

妻の浮気でショックを受けた夫の対処法【自尊心が50%低下】心の傷を癒す3つの効果的なアプローチ

自尊心崩壊vs心の再建妻の浮気から立ち直る秘訣は、たった5つのステップだけでした。

【この記事に書かれてあること】
  • 妻の浮気発覚で夫の自尊心が50%低下する深刻な影響
  • 怒りと悲しみの感情に押しつぶされそうな夫の心理状態
  • 浮気ショックによる仕事パフォーマンスの50%低下にも要注意
  • 感情整理と自己肯定感の回復が立ち直りの鍵となる
  • 感情日記や自己応援メッセージなど具体的な回復方法を紹介
妻の浮気。
その事実を知った時、夫の心は深く傷つき、自尊心は崩れ落ちます。
怒りと悲しみの感情に押しつぶされそうになり、日常生活にも大きな影響が。
でも、諦めないでください
この記事では、ショックから立ち直るための具体的な5つのステップをご紹介します。
感情の整理から自尊心の回復まで、あなたの心の回復を手助けします。
一歩ずつ、前を向いて歩み始めましょう
きっと、新しい自分との出会いがあるはずです。



それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

妻の浮気でショックを受けた夫の心理と影響

妻の浮気でショックを受けた夫の心理と影響

妻の浮気発覚!夫の自尊心が50%も低下する衝撃

妻の浮気が発覚すると、夫の自尊心は平均して50%も低下してしまいます。
これは想像以上に大きな心の傷なんです。

「なぜ僕じゃダメだったんだろう…」「自分には魅力がないのかも…」

こんな気持ちがグルグルと頭の中を駆け巡り、自信をガタガタに揺るがしてしまうんです。
自尊心の低下は、日常生活のあらゆる場面に影響を与えてしまいます。
  • 仕事での積極性が失われる
  • 友人との付き合いを避けるようになる
  • 新しいことにチャレンジする勇気がなくなる
まるで、心の中の元気スイッチがオフになってしまったかのよう。
でも、大丈夫です。
この状態は決して永遠に続くものではありません。
少しずつ、自分を取り戻していく方法があるんです。
まずは、自分の気持ちを認めることから始めましょう。

「今の自分は傷ついていて当然なんだ」と受け入れることが、回復への第一歩になります。
そして、信頼できる人に気持ちを話すことで、心の重荷を少し軽くすることができるんです。

自尊心の回復には時間がかかりますが、必ず元気を取り戻せます。
ゆっくりと、自分のペースで前に進んでいきましょう。

妻の浮気による「怒り」と「悲しみ」の感情の渦

妻の浮気が発覚すると、怒りと悲しみという強烈な感情が押し寄せてきます。
まるで感情の嵐に巻き込まれたかのような状態になるんです。

怒りは、ボンッと突然湧き上がってきます。
「なんてことをしてくれたんだ!」「許せない!」という気持ちが胸の中でドクドクと脈打ちます。
一方で、悲しみはジワジワと心に染み込んでいきます。
「なぜ僕たちの関係がこうなってしまったんだろう…」という思いが、心をズーンと重くするんです。

これらの感情は、まるでジェットコースターのように上下を繰り返します。
  • 怒りで体が熱くなる瞬間
  • 悲しみで涙が止まらなくなる時
  • 虚無感に襲われて何も考えられなくなる瞬間
こんな感情の渦に巻き込まれると、「もうダメだ…」と思ってしまいがち。
でも、これは自然な反応なんです。
大切なのは、これらの感情と上手に付き合っていくこと。

例えば、怒りを感じたら深呼吸をして落ち着きを取り戻す。
悲しみに襲われたら、好きな音楽を聴いて気分転換を図る。
感情を抑え込むのではなく、上手に発散する方法を見つけていくのがポイントです。

「今は辛いけど、きっと乗り越えられる」

そう自分に言い聞かせながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
感情の嵐は必ず収まります。
その先に、新しい自分との出会いが待っているかもしれません。

浮気発覚後の夫婦関係悪化!離婚リスクが4倍に

妻の浮気が発覚すると、夫婦関係は一気に冷え込み、離婚のリスクが4倍にも跳ね上がってしまいます。
これはとてもショッキングな数字ですよね。

信頼関係がガラガラと崩れ落ち、二人の間に大きな溝ができてしまうんです。
会話が減り、スキンシップもなくなり、まるで他人のような関係に…。

「もう元には戻れないんじゃないか…」

そんな不安が頭をよぎることも多いはず。
でも、ここで諦めてしまうのはもったいないんです。
  • 冷静に話し合う時間を持つ
  • お互いの気持ちを素直に伝え合う
  • 専門家のアドバイスを受ける
こういった努力を重ねることで、関係を立て直すチャンスはあります。

例えば、「二人で新しい思い出を作る日」を決めて、デートに出かけてみるのもいいかもしれません。
または、「感謝の言葉を伝え合う時間」を毎日設けてみるのも効果的です。

大切なのは、焦らないこと
信頼関係の回復には時間がかかります。
一歩ずつ、ゆっくりと歩んでいくことが重要なんです。

「今は辛いけど、二人で乗り越えていこう」

そんな気持ちを持ち続けることで、新たな関係性を築いていけるかもしれません。
離婚のリスクは確かに高くなりますが、それを跳ね返す力は二人の中にあるはずです。

浮気ショックで仕事のパフォーマンスが50%低下!

妻の浮気が発覚すると、なんと仕事のパフォーマンスが50%も低下してしまうんです。
これはとても大きな影響ですよね。

頭の中は浮気のことでいっぱい。
集中力が散り散りになって、仕事に身が入らなくなってしまいます。

「今日も書類を読み間違えちゃった…」
「大事な会議なのに、全然頭に入ってこない…」

こんな経験、ありませんか?
職場では普段通りに振る舞おうとしても、心ここにあらずの状態。
周りの人も「最近、元気がないね」なんて心配してくれるかもしれません。
  • ミスが増える
  • 決断力が鈍る
  • 創造性が失われる
  • コミュニケーションが苦手になる
こんな症状が現れるのは、実はとても自然なことなんです。
心に大きな傷を負っているのですから、仕事に影響が出るのは当然といえます。

でも、ここで大切なのは自分を責めすぎないこと
「ダメな自分」と思い込まず、「今は回復期間なんだ」と捉えましょう。

例えば、仕事の優先順位を見直してみるのもいいかもしれません。
無理をせず、できることから少しずつこなしていく。
休憩時間には深呼吸をして心を落ち着かせる。
そんな小さな工夫が、大きな助けになるんです。

「今は100%の力を出せなくても、徐々に回復していける」

そう信じて、自分のペースを大切にしながら前に進んでいきましょう。
きっと、以前の自分を取り戻せる日が来るはずです。

妻の浮気を問い詰めるのは逆効果!冷静さを保て

妻の浮気が発覚したとき、すぐに問い詰めたくなる気持ちはよくわかります。
でも、ちょっと待ってください!
実は、これが最悪の対応方法なんです。

頭に血が上って、ガミガミと責めたてても、良い結果は生まれません。
むしろ、状況を悪化させてしまう可能性が高いんです。

「なぜこんなことを!」「誰とどこで何をした!」

こんな風に詰問すると、妻は防衛本能から嘘をついたり、逆に攻撃的になったりしてしまいます。
そうなると、お互いの溝がどんどん深くなってしまうんです。

では、どうすればいいの?
ポイントは冷静さを保つこと
これが本当に難しいんですが、とても大切なんです。
  • 深呼吸をして、感情を落ち着かせる
  • 一人で決断を下さず、信頼できる人に相談する
  • 話し合いの時間と場所を決めて、準備をする
例えば、「今日は聞くだけにしよう」と決めて、妻の話に耳を傾けてみるのもいいかもしれません。
相手の気持ちを理解しようとする姿勢が、問題解決の糸口になることもあるんです。

「今は冷静でいられないかもしれない。でも、少しずつ落ち着いていこう」

そう自分に言い聞かせながら、時間をかけて対応していくことが大切です。
焦らず、慌てず、自分のペースを守りながら、この困難を乗り越えていきましょう。
きっと、冷静な対応が新たな道を開いてくれるはずです。

自尊心回復と感情整理の重要性

自尊心回復と感情整理の重要性

浮気ショックvs自己肯定感!回復への第一歩とは

妻の浮気ショックから回復する第一歩は、自己肯定感を取り戻すことです。
これが、立ち直りへの重要な鍵となります。

「自分にはまだ価値がある」という気持ちを思い出すことが大切なんです。
でも、これが本当に難しい。
だって、自尊心がガタッと落ちちゃってるんですから。

まずは、小さなことから始めましょう。
例えば、毎日鏡を見て「おはよう、頑張ろう」と自分に声をかけるんです。
最初は照れくさいかもしれません。
でも、これが自己肯定感を高める第一歩なんです。
  • 自分の長所リストを作る
  • 過去の成功体験を思い出す
  • 新しい趣味や挑戦を始める
  • 小さな目標を立てて達成する
これらの行動を続けていくと、少しずつ自信が戻ってくるんです。
「あれ?最近、前向きに考えられるようになったぞ」なんて感じられるようになるかも。

大切なのは、焦らないこと。
回復には時間がかかります。
でも、必ず良くなります。
自分を信じて、ゆっくりと前に進んでいきましょう。

自己肯定感が高まれば、妻の浮気という現実にも冷静に向き合えるようになります。
そして、これからの人生や夫婦関係について、建設的に考えられるようになるんです。
自分を大切にする気持ちが、未来への希望につながっていくんです。

怒りvs冷静さ!感情のコントロール法を身につけよう

妻の浮気に対する怒りは当然の感情ですが、その怒りをコントロールすることが大切です。
感情をうまく扱えると、より冷静に状況に対処できるようになります。

怒りは、まるで火のようなもの。
燃え上がると周りも自分も傷つけてしまいます。
でも、うまくコントロールすれば、前に進むエネルギーに変えられるんです。

まず、怒りを感じたら深呼吸をしてみましょう。
ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き出す。
これだけで、心がちょっと落ち着くはずです。
  • 怒りを感じたら、その場を離れる
  • 怒りの感情を言葉で表現してみる
  • 運動で怒りのエネルギーを発散する
  • 怒りの裏にある本当の感情を探る
例えば、「怒りの手紙」を書いてみるのも効果的です。
妻や浮気相手に対する怒りの感情を、遠慮なく手紙に書き綴ります。
でも、その手紙は絶対に送らないこと。
書き終わったら、その手紙を燃やすんです。

「ああ、すっきりした」

そんな風に、怒りを健全な形で発散できるんです。

怒りをコントロールする力が身につくと、妻との対話も冷静にできるようになります。
そうすれば、今後の関係をどうするか、建設的に話し合えるようになるんです。

感情に振り回されず、自分の心を上手にコントロールできる。
それが、この困難を乗り越える大きな力になるんです。

悲しみvs前向きな気持ち!感情整理の重要性

妻の浮気によって生じる悲しみは、とても深く重いものです。
でも、この悲しみを整理することで、少しずつ前向きな気持ちを取り戻すことができます。

悲しみは、まるで重たい雨雲のよう。
心の上にどんよりと覆いかぶさって、前が見えなくなってしまいます。
でも、雨は必ず上がります。
そして、雨上がりの空は驚くほど美しいものです。

まずは、その悲しみをしっかりと受け止めましょう。
「悲しくて当たり前だ」と自分に言い聞かせるんです。
無理に明るく振る舞う必要はありません。
  • 悲しみを感じたら、泣いてもいい
  • 信頼できる人に気持ちを話す
  • 悲しみの感情を日記に書き出す
  • 自分を慰める時間を作る
例えば、「感情の色分け法」を試してみるのもいいかもしれません。
今の気持ちを色で表現してみるんです。
「今の私の心は暗い灰色だな」なんて。

そして、少しずつその色を明るくしていく努力をするんです。
「今日は少し青空が見えたような気がする」って感じで。

悲しみを整理していくと、不思議と心に余裕が生まれてきます。
そうすると、「これからどうしよう」と前を向いて考えられるようになるんです。

悲しみを抱えながらも、少しずつ前に進んでいく。
そんな自分の姿に、きっと新しい強さを感じられるはずです。
悲しみを乗り越える過程で、あなたはより成長した人間になっていくんです。

不信感vs信頼回復!夫婦関係再構築のポイント

妻の浮気によって生まれた不信感を乗り越え、信頼関係を回復させることは、夫婦関係を再構築する上で非常に重要です。

不信感は、まるでガラスの壁のよう。
相手が近づいてきても、そこで遮られてしまう。
でも、そのガラスを一枚一枚、丁寧に取り除いていけば、また相手との距離を縮められるんです。

まず大切なのは、お互いの気持ちを正直に話し合うこと。
「なぜ浮気をしたのか」「どうすれば信頼を取り戻せるのか」といった率直な対話が必要です。
  • 相手の話をじっくり聞く姿勢を持つ
  • 自分の気持ちも素直に伝える
  • 小さな約束から守っていく
  • 一緒に新しい思い出を作る
例えば、「信頼回復カレンダー」を作ってみるのもいいかもしれません。
毎日、お互いが努力したことや感謝したことを書き込んでいくんです。

「今日、妻が仕事の帰りに電話をくれた」
「夫が優しく話を聞いてくれた」

こんな風に、小さな信頼の積み重ねを可視化していくんです。

信頼回復には時間がかかります。
でも、お互いが努力を続ければ、必ず関係は良くなっていきます。

大切なのは、過去にとらわれすぎないこと。
これからの二人の関係をどう作っていくか、それを一緒に考え、行動していくことが重要なんです。

信頼を取り戻す過程で、きっと新しい絆が生まれるはずです。
そして、その絆は以前よりも強くなっているかもしれません。
二人で乗り越えた困難は、将来の糧になるんです。

一人で抱え込むvs支援を求める!心の負担軽減法

妻の浮気ショックを一人で抱え込むのではなく、適切な支援を求めることが、心の負担を軽くする重要な方法です。

一人で悩みを抱え込むのは、まるで重いリュックを背負って山を登るようなもの。
どんどん疲れてしまって、前に進めなくなっちゃうんです。
でも、誰かに手伝ってもらえれば、その重荷を分けることができる。
そうすれば、もっと楽に山を登れるようになるんです。

まずは、信頼できる人に気持ちを打ち明けてみましょう。
友人や家族、同じような経験をした人など、話を聞いてくれる人を見つけるんです。
  • 親友に電話して気持ちを吐き出す
  • 家族に状況を説明して助言を求める
  • 同じ経験をした人のブログや体験談を読む
  • 匿名の相談窓口を利用する
例えば、「気持ち共有ノート」を作ってみるのもいいかもしれません。
自分の気持ちを書いたら、それを信頼できる人に読んでもらうんです。
そして、その人の考えや励ましの言葉を書いてもらう。

「つらい気持ち、よくわかるよ。でも、君なら絶対に乗り越えられる」

こんな風に、誰かの支えを感じられると、心強くなれるんです。

支援を求めるのは、決して恥ずかしいことじゃありません。
むしろ、勇気ある行動なんです。
一人で抱え込まずに誰かに相談することで、新しい視点や解決策が見つかることもあります。

そして、支援を受けることで、自分も誰かを支える力が育つんです。
この経験は、きっと将来、誰かの力になれる糧になるはずです。

一人じゃない。
そう感じられることが、この困難を乗り越える大きな力になるんです。
支援を求める勇気を持つことが、心の負担を軽くし、前に進む力を与えてくれるんです。

ショックからの回復と自尊心アップの具体策

ショックからの回復と自尊心アップの具体策

「感情日記」で心の整理!数値化でグラフ化する方法

「感情日記」をつけることで、心の整理ができ、自分の感情の変化を客観的に見ることができます。
これは、ショックからの回復に非常に効果的な方法なんです。

毎日の感情を数値化してグラフ化することで、自分の心の動きが一目で分かるようになります。
例えば、怒りを10点満点で評価するんです。
「今日の怒りは7点かな」なんて具合に。
  • 怒り(0?10点)
  • 悲しみ(0?10点)
  • 不安(0?10点)
  • 希望(0?10点)
  • 自信(0?10点)
こんな風に、主な感情を5つくらい選んで、毎日点数をつけていきます。
そして、その数字をグラフにしていくんです。

最初のうちは、怒りや悲しみの数値が高くて、希望や自信の数値が低いかもしれません。
でも、日々続けていくうちに、少しずつ変化が見えてくるはずです。

「おっ、今週は怒りの数値が下がってきたぞ」
「先週より自信の数値が上がってる!」

こんな風に、自分の心の変化を目で見て確認できるんです。
これが、回復への自信につながっていきます。

大切なのは、毎日続けること。
たとえ気分が乗らない日でも、ちょっとだけでも書いてみましょう。
その積み重ねが、きっと大きな変化を生み出すんです。

感情日記をつけることで、自分の心と向き合う習慣がつきます。
そして、自分の感情をコントロールする力も徐々に身についていくんです。
これは、ショックからの回復だけでなく、今後の人生でも役立つ大切なスキルになりますよ。

「怒りの手紙」で感情発散!儀式的に燃やして浄化

「怒りの手紙」を書いて燃やす方法は、溜まった怒りや悲しみを健全に発散させる効果的な方法です。
この儀式的な行為が、心の浄化につながるんです。

まず、白い紙と筆記用具を用意します。
そして、妻や浮気相手に対する怒りや悲しみ、すべての感情をその紙にぶつけるんです。

「なんでこんなことをしたんだ!」
「私の気持ちを何だと思ってるんだ!」

遠慮なく、思いのままに書きましょう。
文章がめちゃくちゃでも、言葉が汚くても構いません。
ここでは誰も見ませんから、心の奥底にある本音をさらけ出すんです。
  • 怒りの感情をすべて書き出す
  • 悲しみや失望感も正直に表現する
  • 自分の傷ついた気持ちを素直に綴る
  • 相手に対する要求や願いも書く
書き終えたら、その手紙を安全な場所で燃やします。
火のように燃え上がる怒りが、紙と一緒に灰になっていく様子を見守るんです。

「さようなら、苦しい気持ち」

そう心の中でつぶやきながら、燃え尽きる手紙を見つめましょう。

この行為には、強い象徴的な意味があります。
怒りや悲しみを形にして、それを自分の手で消し去るという行為が、心の中のモヤモヤを晴らしてくれるんです。

ただし、火の取り扱いには十分注意してくださいね。
安全な場所で、火の始末をしっかりと行いましょう。

この「怒りの手紙」は、一度だけでなく、気持ちが溜まってきたら何度でも行ってもいいんです。
その度に、少しずつ心が軽くなっていくのを感じられるはずです。

怒りを健全に発散することで、冷静さを取り戻し、前向きに考えられるようになります。
これが、自尊心の回復への大切な一歩となるんです。

自己応援メッセージを録音!落ち込んだ時の処方箋に

自分への応援メッセージを録音しておくことは、落ち込んだ時の強力な処方箋になります。
これは、自尊心を回復させる効果的な方法なんです。

まず、元気な時に自分へのメッセージを考えます。
例えば、こんな感じです。

「大丈夫、あなたは強い人だ。この困難も必ず乗り越えられる」
「あなたには価値がある。一時的な挫折で自分を見失わないで」
「今は辛いかもしれないけど、必ず幸せな未来が待っているよ」

こういった前向きなメッセージを、自分の声で録音するんです。
スマートフォンの録音機能を使えば簡単にできますよ。
  • 自分の長所を褒めるメッセージ
  • 過去の困難を乗り越えた経験を思い出すメッセージ
  • 未来への希望を語るメッセージ
  • 自分を励ます温かい言葉のメッセージ
そして、落ち込んだ時や自信をなくした時に、このメッセージを聴くんです。

「そうだった、僕には乗り越える力があるんだ」
「ああ、こんな風に自分を信じていたんだ」

自分の声で語られる応援の言葉は、不思議と心に染み込んでくるものです。
それは、まるで親友が隣で励ましてくれているような感覚すら覚えるかもしれません。

このメッセージは、定期的に更新するのもおすすめです。
その時々の気持ちや状況に合わせて、新しいメッセージを追加していくんです。
そうすることで、自分の成長も実感できますよ。

自己応援メッセージを活用することで、自分を大切に思う気持ちが芽生え、自尊心が少しずつ回復していきます。
これは、妻の浮気というショックから立ち直るための、とても心強い味方になるんです。

「感謝ノート」で前向きに!毎日3つの感謝を書き出す

「感謝ノート」をつけることは、前向きな気持ちを取り戻すための素晴らしい方法です。
毎日3つの感謝できることを書き出すことで、少しずつ心が明るくなっていきます。

最初は「何に感謝すればいいんだろう」と戸惑うかもしれません。
でも、小さなことでいいんです。
例えば、こんな感じです。

「今日、美味しいコーヒーが飲めて幸せだった」
「電車で席を譲ってくれた人がいて嬉しかった」
「夕焼けがきれいで心が和んだ」

これらを毎晩、寝る前にノートに書き留めていくんです。
  • その日あった嬉しい出来事
  • 当たり前すぎて忘れがちな幸せなこと
  • 周りの人の親切な行動
  • 自分の小さな成長や頑張り
最初のうちは、3つ見つけるのも大変かもしれません。
でも、続けていくうちに、日々の生活の中にたくさんの感謝できることがあることに気づくはずです。

「あれ?最近、幸せなことの方が多く感じられるようになってきたぞ」

そんな風に、少しずつ前向きな気持ちが芽生えてくるんです。

感謝の気持ちを持つことで、ネガティブな感情に支配されにくくなります。
妻の浮気という辛い出来事があっても、人生にはまだまだ素晴らしいことがたくさんあるんだと実感できるようになるんです。

そして、この習慣は自尊心の回復にもつながります。
自分の周りにある幸せに気づくことで、「自分はまだまだ幸せになれる」という自信が生まれてくるんです。

感謝ノートをつける習慣は、辛い時期を乗り越えるだけでなく、その後の人生をより豊かにする力を持っています。
毎日ほんの少しの時間でいいので、ぜひ試してみてくださいね。

「自己成長チャレンジ」で自信回復!小さな目標達成を

「自己成長チャレンジ」は、小さな目標を立てて達成していくことで、自信を回復させる効果的な方法です。
これは、自尊心を高める素晴らしいアプローチなんです。

まず、自分にとって挑戦したいこと、成長したいことをリストアップします。
大きなことじゃなくていいんです。
例えば、こんな感じ。

「毎日10分間、新しい言語を勉強する」
「週に2回、30分のウォーキングをする」
「1か月間、毎日日記をつける」

こういった小さな目標を、自分のペースで少しずつ達成していくんです。
  • 新しい趣味にチャレンジする
  • 体力作りや健康的な習慣を身につける
  • 仕事のスキルアップに取り組む
  • 読書や学習で知識を増やす
大切なのは、無理のない範囲で、でも少し頑張れば達成できそうな目標を立てること。
そして、達成したら必ず自分を褒めることです。

「やった!1週間続けられた!」
「おっ、少し成長している気がするぞ」

こんな風に、小さな成功体験を積み重ねていくんです。

これらの達成感が、少しずつ自信を取り戻すきっかけになります。
「自分にはまだまだ可能性がある」「頑張ればできるんだ」という気持ちが芽生えてくるんです。

そして、この自己成長の過程で、妻の浮気のことばかり考えていた時間が、自分の成長に向けられるようになります。
新しい自分との出会いが、過去の辛い経験を乗り越える力になるんです。

「自己成長チャレンジ」は、単に自信を回復させるだけでなく、より良い自分を作り上げていく過程でもあります。
この経験は、きっとあなたの人生を豊かにする大切な糧となるはずです。
小さな一歩から始めて、新しい自分を見つける旅に出かけてみませんか?

浮気調査におすすめの探偵5選

浮気調査におすすめの探偵5選

実は、「もっと早く相談すれば良かった!」という人が多いんです。


浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「妻は浮気相手に夢中になっていて、私(夫)に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
勇気を出して相談だけでもしてみませんか?

探偵についての基礎知識

  • 基本料金は、調査員1名1時間あたり1万円くらいが相場。
    (これより安ければ低料金と思ってOK)
  • 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
    (含まれている場合もある)
  • 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
    (見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です)
  • 弁護士との連携
    (調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い)
  • 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
    (調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)


浮気調査におすすめの探偵5選

  1. 探偵さがしのタントくん
    (匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス)
  2. 総合探偵社アムス(AMUSE)
    (安く依頼したいならここ)
  3. 響エージェント(Agent)
    (弁護士法人が運営する探偵社)
  4. HAL(ハル)探偵社
    (安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補)
  5. 原一探偵事務所
    (テレビ出演多数、知名度が高い探偵)

それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます!



探偵さがしのタントくん
匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス。(問い合わせは何度でも無料)

探偵さがしのタントくん


タントくんは探偵社ではありません。
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正式に依頼するまでは、個人情報が探偵社に伝わることはありません。

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だから、あなたの深い悩みまで状況をしっかり相談できるんです。
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しかも、しつこい営業は一切なし。
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元:公式サイト


●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元:公式サイト


●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


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  • 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
  • 全国対応

■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元:Googleクチコミ


●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元:Googleクチコミ


●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元:Googleクチコミ


●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元:Googleクチコミ


口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ+カウンセラーのケアが心強い




響エージェント(Agent)
弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェント


響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
※連続15時間以上24時間以内の場合【3,300円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※車両費、機材費、その他経費は別途必要(あらかじめ見積もりに記載されるので安心です)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 分割払い相談可能
  • カード払いもOK(VISA、マスター)
  • リアルタイム報告あり
  • 弁護士監修の調査報告書+DVD(調査終了後3〜10日後)
  • 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
  • 夫婦カウンセラーも在籍
  • 拠点:東京、大阪、福岡
  • 全国対応

■口コミ(響エージェントの口コミ)

●復縁として円満解決できた

(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元:公式サイト


●弁護士さんにも協力してもらった

(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い




HAL(ハル)探偵社
安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補。

HAL(ハル)探偵社


全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress、DinersClub)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • カウンセラー在籍
  • 全国対応
  • 拠点
    東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
    西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ(ハル探偵社の口コミ)

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元:公式サイト


●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元:公式サイト


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明朗会計だから相見積もりにピッタリ




原一探偵事務所
テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

原一探偵事務所


全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 弁護士の紹介OK
  • 全国対応
  • 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元:Googleクチコミ


●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元:Googleクチコミ


●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元:Googleクチコミ


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テレビ各局から信頼される探偵社





◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

探偵さがしのタントくん


浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

タントくんがおすすめである5つの理由

  1. 無料&匿名で何度でも相談できる
    (探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む)
  2. 相談員にしっかり悩みを相談できる
    (夫婦カウンセラー在籍)
  3. 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
    (探偵ではないので相談も気軽)
  4. あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
    (地域、予算、相談内容などを考慮)
  5. しつこい営業は一切なし
    (困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料


FAQ「妻の浮気でショックを受けた夫の対処法」に関連したよくある質問

FAQ、疑問と回答

よくある質問


浮気の事実を知った直後、どう行動すべき?

まず、冷静さを保つことが大切です。
深呼吸をして感情を落ち着かせましょう。
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談するのもいいでしょう。
急いで決断を下したり、妻を責めたりするのは避けましょう。
時間をかけて自分の気持ちを整理することが、適切な対処への第一歩となります。


自尊心を回復させる具体的な方法は?

自尊心回復には、自己肯定感を高める活動が効果的です。
毎日の小さな成功体験を積み重ねましょう。
新しい趣味に挑戦したり、運動を始めたりするのもいいでしょう。
また、過去の成功体験を思い出し、自分の長所をリストアップすることで、自信を取り戻せます。
継続的な努力が自尊心の回復につながります。


妻への怒りをどうコントロールすればいい?

怒りは自然な感情ですが、適切に対処する必要があります。
運動や深呼吸でストレス発散するのが効果的です。
怒りの感情を日記に書き出すのもおすすめです。
また、一人で抱え込まず、信頼できる人に気持ちを打ち明けることで、怒りを和らげることができます。
怒りをコントロールすることで、より冷静に状況に対処できるようになります。


浮気後の夫婦関係の修復は可能?

修復は可能ですが、双方の努力が必要です。
信頼回復には時間がかかりますが、お互いの気持ちを率直に話し合い、問題の原因を共に探ることが大切です。
カウンセリングを受けるのも効果的です。
浮気の再発防止策を講じ、新たな関係構築に向けて歩み寄ることで、以前より強い絆を築ける可能性もあります。


浮気相手への対応はどうすべき?

浮気相手への直接的な接触は避けるべきです。
感情的になり、トラブルに発展する可能性があるからです。
まずは妻との対話を優先し、状況を冷静に把握することが大切です。
必要な場合は法的手段を検討しますが、その際は専門家に相談するのが賢明です。
自分の感情をコントロールし、建設的な解決策を探ることに集中しましょう。


子供への影響を最小限に抑える方法は?

子供の前で夫婦の問題を口にしたり、妻を非難したりするのは避けましょう。
子供の年齢に応じた適切な説明を心がけ、両親の愛情に変わりがないことを伝えます。
日常生活の安定を保ち、子供の気持ちに寄り添うことが大切です。
必要に応じて子供向けのカウンセリングを検討するのも一案です。
子供の心の安定を最優先に考えましょう。


浮気後のうつ症状にはどう対処する?

うつ症状は深刻な問題です。
まずは規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠と栄養を取りましょう。
軽い運動も効果的です。
趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図ることも大切です。
一人で抱え込まず、周りの人に支えを求めましょう。
症状が改善しない場合は、迷わず専門家に相談することをおすすめします。